Omega-3 untuk kesihatan

Omega-3 atau minyak ikan merupakan lemak baik yang sangat-sangat diperlukan oleh tubuh badan. Lemak ini hanyak diperolehi oleh sumber makanan sahaja.

Untuk pilihan minyak ikan yang terbaik. klik sini :)

Kebaikkannya ialah..

• memelihara sendi dan mengurang radang sendi.
• memelihara kesihatan kardiovaskular
• memelihara berat badan
• Ibu mengandung untuk pembentukkan otak dan mata bayi
• untuk kesihatan mata
• perkembangan minda kanak-kanak
• mengurangkan risiko penyakit alzhameir
• membantu mengurangkan tekanan

Seisi keluarga perlukan minyak ikan ini untuk kesihatan yang berterusan. Mencegah lebih baik daripada merawat :)

ikhlas 

mama fasya

Omega-3 penting untuk ibu hamil

Pengambilan omega-3 (EPA dan DHA) kepada ibu mengandung sangatlah penting, antaranya ialah :

1. mengelakkan kelahiran pra-matang (kelahiran sebelum 32 minggu kehamilan)
2. mengurangkan risiko pre-eclampsia (berlaku apabila berat badan bertambah dan tekanan darah tinggi menyebabkan bayi perlu dilahirkan segera)
3. mengurangkan risiko kemurungan kepada ibu
4. penting untuk penbentukkan sistem neurologi baby (pembentukkan minda)
5. penting untuk pembentukkan penglihatan yang sihat kepada baby

Kita sebagai ibu tentulah mahu lahirkan anak yang sihat, cergas dan cerdas. Untuk itu bukan sahaja dari pemakanan (omega-3 hanya diperolehi dari makanan sahaja ye) tetapi daripada amalan rohani juga. sentiasalah amalkan surah-surah pilihan semasa 9 bulan kehamilan ini supaya mindanya yang cergas itu disokong oleh akhlak yang mulia.

Ibu-ibu yang ingin memilih minyak ikan mestilah berhati-hati dan mendapat nasihat doktor. Pemilihan minyak ikan yang terbaik akan menentukan hasil yang terbaik untuk anak. Shaklee Omega Guard adalah pilihan minyak ikan saya sekeluarga. (klik sini).

For info/order
HP :019 6757695

ikhlas
mama fasya 

Mind booster

Hari ni nak update blog tapi half an hour my brain jam ;p no idea (patut ler smlm eden lupa mkn Omega Guard ;p) so today nak cite how Omega-3 boleh menjadi booster kepada otak kita. Kita perlukan otak untuk mengawal minda, emosi, saraf dan pergerakan tapi untuk mengaktifkannya kita perlukan Omega-3 untuk membantu perkembangannyaneuron dalam otak kita. Menurut kajian diet yang kaya dengan omega-3 membantu individu untuk meningkatkan 'learning ability', tahap focus, skill menyelesaikan masalah, keseimbangan emosi (minda boleh berfikir, emosi pun tenang).

 

komponen utama dalam Omega-3 untuk perkembangan otak ialah DHA (docosahexaenoic acid) untuk membantu fungsi otak. Bila kita beli susu utk anak pun kita akan cari brand yg ada kandungan DHA yang tinggi tapi DHA yang terdapat dalam Shaklee Omega Guard adalah neutral.

Fungsi DHA adalah dalam otak kita sebagai booster untuk neuron-neuron berkomunikasi dan neuron-neuron berkembang dalam otak kita. 

well dibawah ni petikan yg saya jumpa dalam pencarian ilmu pagi ni..

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

The omega-3 fatty acid known as docosahexaenoic acid (DHA) is an important ingredient for optimal brain function. Earl Mindell, RPh PhD, writes in Earl Mindell's Supplement Bible, “There's a reason why fish is known as brain food. It is a rich source of docosahexaenoic acid (DHA), a fatty acid that is found in high concentration in the gray matter of the brain. DHA is instrumental in the function of brain cell membranes, which are important for the transmission of brain signals.” By making cell membranes more fluid, omega-3 fatty acids, especially DHA, improve communication between the brain cells, according to Mind Boosters author Dr. Ray Sahelia. As a result, lack of omega-3 in the body can cause a communication breakdown in the brain, which is probably the last place you'd want such a breakdown to happen.

Omega-3 fatty acids are so important to the development and proper maintenance of the brain that “some scientists even postulate that it was the ingestion of omega-3 EFAs that allowed the brain to evolve to the next stage in human development,” according to Superfoods Rx authors Steven G. Pratt and Kathy Matthews. While omega-3s were abundant in our diets before the 20th century, they are now seriously lacking. The Editors of FC&A Medical Publishing write in The Folk Remedy Encyclopedia, “Just like a machine, your brain needs oil -- in the form of omega-3 and omega-6 fatty acids -- to run smoothly. Unfortunately, the average diet doesn't usually contain the right balance of these fatty acids. If you eat a typical modern diet, you probably get plenty of omega-6 through corn, soybean, and other oils in processed food. But omega-3 oils, which are just as important, are often missing.”

Learn more: http://www.naturalnews.com/016353_omega-_fatty_acids_mental_health.html#ixzz2KFhVJfp3

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hah itu dia..fish oil is food of brain. so apa lagi Omega-3 yang neutral pemprosesannya adalah Shaklee Omega Guard.

Kesimpulannya omega-3 dapat membantu perkembangan minda dan mengekalkan kesihatan otak kita, semua perlukannya dari kita mengandungkan anak, anak itu lahir, dewasa dan tua. Kerana fungsi otak bukan untuk berfikir sahaja malah processor untuk badan kita berfungsi.

For further info/order

FB : fasya Pd

H/p :019 6757695

email : mamafasya@gmail.com

Healthy mind from your heart to stay health :)

Mama fasya

Kurus tapi kolestrol tinggi..

Hari ni kita cite tentang topik kolestrol..Terdapat dua jenis kolesterol: Low-density lipoprotein (LDL) dan High-density lipoprotein (HDL). Tahap LDL yang tinggi tidak baik untuk tubuh, sebaliknya, tahap HDL yang tinggi pula baik untuk badan. Tahap kedua-dua kolesterol ini perlulah seimbang mengikut keperluan tubuh.

Jika tahap kolesterol keseluruhan tinggi disebabkan kandungan LDL yang berlebihan, anda berhadapan lebih risiko penyakit jantung atau strok.

Gaya hidup kita sekarang yang sentiasa stress, tiada masa untuk aktiviti riadah, pemakanan yang tidak teratur antara penyumbang kepada penyakit jantung dan strok dikalangan 30 series (umur 30an). Belum tentu individu yang kurus tidak mempunyai kolestrol yang tinggi.

Selain daripada ubat-batan untuk mengurangkan paras kolestrol yang biasanya doktor akan beri apabila dah ada tanda-tanda tekanan darah tinggi if blood preasure masih ok..doktor akan pesan amalkan cara hidup dan pemakanan yang sihat. Antara makanan yang boleh mengurangkan paras kolestrol jahat ni ialah minyak ikan atau asid lemak omega-3. Omega-3 ini tinggi kandungannya dalam ikan laut dalam seperti :

• Mackerel
• Lake trout
• Herring
• Sardines
• Albacore tuna
• Salmon
• Halibut

Untuk mengawal kandungan kandungan kolestrol disarankan untuk mengambil 2 kali hidangan ikan-ikan ni dalam seminggu. Tetapi kaedah pemproses ikan ini perlu kita ambil kisah kerana kandungan merkuri dalam ikan laut dalam adalah tinggi. 

Pilihan yang terbaik untuk mengawal paras kolestrol adalah dengan mengambil suplimen minyak ikan. Bagaimana untuk tentukan minyak ikan tersebut adalah yang terbaik :

• Pastikan kaedah pemprosesan adalah bergred farmaseutikal tinggi (maksudnya kaedah pemprosesan ikan tersebut dapat menyingkirkan kandungan logam berat yang bersama-sama dengan ikan laut dalam)
• tidak diproses daripada hati ikan

Untuk yang terbaik bagi seisi keluarga, Shaklee Omega Guard adalah yang terbaik (klik sini)

Semoga kita dapat mengamalkan cara pemakanan yang sihat demi orang-orang tersayang :)

Stay healthy to wealth

Shaklee Indipendent Distributor (ID :867183)

mamafasya

HP 019 6757695

FB : fasya Pd

Siapa yang perlukan minyak ikan Shaklee (Omega Guard)

Masa saya kecik2 selalu makan minyak ikan brand 'toottt" yg selalu nyanyi dlm iklan tv until now ada lagi..tapi now kenapa saya pilih brand Shaklee cause saya percayakannya. Sentiasa selamat, berkesan dan mesra alam. Saya yakin if my mom know about Shaklee dulu dah lama dia bagi minyak ikan Shaklee cause i dah bagi dia untuk kurangkan radang sendi and she's happy :) .saya hanya ingin yang terbaik untuk keluarga, apa yang kita bagi kepada keluarga kesannya bukan untuk 10 tahun akan datang sahaja tapi satu keturunan. panjang lak intro. kalu nak tau kenapa saya pilih minyak ikan Shaklee (omega guard), klik sini :)

Seisi keluarga perlukan Omega Guard shaklee dari mama, papa, anak, atuk, nenek. Jemputlah baca kebaikannya

• kepada yang menyusukan anak, khasiat omega-3 EPA dan DHA akan menyerap dalam susu dan bayi pun akan mendapat khasiatnya.
• kepada yang mengandung, pun perlu mengambil omega guard Shaklee untuk perkembangan minda anak yang dikandung, kurangkan risiko lahir pramatang, dan mengurangkan alahan bayi slepas bayi dilahirkan
• kanak-kanak yang membesar perlukan omega-3, EPA & DHA untuk perkembangan minda terutamanya semasa umurnya 0 hingga 7 tahun. Selain meningkatkan imunisasi dan mengawal asma & ekzema.
• individu yang ingin mengawal berat badan  (omega 3 meningkatkan hormone Leptine yg mengawal selera makan dan membakar lemak lebih cepat) 
• Individu yang ingin meningkatkan kecekapan minda (kepekaan dan daya ingatan)
• Individu yang ingin menjaga kesihatan jantung (mengawal kolestrol, mengawal peredaran darah, mengekalkan tekanan darah normal)
• individu yang ingin mengekalkan kesihatan sendi (mencegah artiritis, mengawal artiritis dan membantu pesakit gout untuk mengurangkan keradangan gout)
• individu yang stress (EPA & DHA mempunyai keupayaan untuk mengurangkan stress, menstabilkan emosi, kebimbangan, autism dan insomnia

Semua orang perlukan omega Guard Shaklee kerana omega-3 tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan dan hanya boleh diperolehi daripada sumber makanan.

Enjoy reading sambil meransang minda bersama Omega Guard :)

Mama fasya

Omega Guard Shaklee sumber Omega-3

Dah lama tak update blog..sempena bulan yang istimewa ini promosi bulan ini ialah Omega Guard Shaklee yang membekalkan asid lemak omega-3 EPA dan DHA. yey..seisi keluarga boleh makan..mama,abah,anak,atuk nenek..semua boleh makan omega Guard :)

Kenapa anda perlukan omega-3 :

• Omega-3 merupakan asid lemak yang tak dapat dihasilkan oleh badan kita. Jadi kita perlukannya melalui sumber makanan. Omega-3 daripada sumber ikan adalah yang terbaik kerana omega-3 daripada tumbuhan tidak boleh ditukar kepada EPA dan DHA oleh badan kita.

Kenapa perlu pilih Omega Guard Shaklee sebagai sumber Omega-3 anda :

• diekstrak dari ikan laut air sejuk seperti ikan sardin, mackeral, herring dan anchoives
• 3x lebih tumpat daripada ketumpatan hati minyak ikan. 
• menggunakan kaedah penyulingan proprietari 3 molekul untuk mengekstrak  asid lemak omega-3 
• so omega-3 Shaklee yang paling tulen dan dan semulajadi
• tiada bahan-bahan logam berat

Pastikan anda hanya memilih Omega-3 bukan lemak ikan kerana dipasaran kebanyakkan produk terdiri daripada lemak ikan dan bukan omega-3 sepenuhnya.

Untuk further info/order

FB : fasya Pd

H/p :019 6757695

email : mamafasya@gmail.com

salam ceria

Mama fasya